Week 7 Een kort weekje

Dinsdag: Vandaag weer stage gelopen wel 4 uurtjes maar dat maakt niet uit want alle kleine beetjes helpen. Vandaag heb ik wel even geen les gegeven bij de basixs, omdat ik de les even wilde observeren. En aandacht punten op wilde schrijven voor de oefeningen. Wel weer wat mensen geholpen en aandachtspunten gegeven die je kunt gebruiken bij het sporten. En gestofzuigd plinten afgestoft dus ook veel schoongemaakt en mensen geholpen. Voor de rest nog veel gebabbeld met mensen die telkens weer terug komen om te sporten.

Woensdag: vrij I.V.M evenement.

Vrijdag: Weer lekker gesport met de g fitness de mensen gaan me steeds meer accepteren. Ook al is het maar een uurtje in de week. Toch komen er meer mensen om te babbelen dan om te sporten. Misschien kan ik in de komende weken wat gaan organiseren voor ze. Maar een probleem is is dat de groep heel erg gevarieerd is in handicaps. Alle zaken voor de rest op orde en zin in de komende weken.

Week 6 eigen lesje basics

Dinsdag:

weer een kort dagje, maar dat wil niet zeggen dat ik niks hoefde te doen. Ik kwam aan en wou net beginnen maar kreeg te horen of ik een lesje basics ALLEEN wilde geven. Dit was omdat de gene die dit normaal gaf niet kon komen I.V.M. met een familie lid die gestorven was. Dus vroeg mijn stage begeleider of ik misschien zelf een lesje wilde draaien. Daar ben ik natuurlijk niet bang voor en greep mijn kans. Ik vond de les zelf goed gaan. Zeker omdat het de eerste keer helemaal alleen was. Maar was gelukkig niet schuw en heb gewoon de les gegeven. Ik kreeg na afloop zelf ook complimenten van de deelnemers dat ik het goed had opgepakt. Voor de rest heb ik nog gestofzuigd, de cardioaparatuur schoon gemaakt en natuurlijk met mensen gepraat. En toen was het al weer 13.00 en mocht ik gaan.

Woensdag:

Deze dag heb ik niet heel veel hoeven doen. Wel weer in het begin meegeholpen bij de klimwand. Toen had ik een uurtje pauze. Na het uurtje kon ik weer aan de slag bij de fitness. Even weer meegekeken bij een privetraining. En weer veel gebabbeld met de mensen. Langzaam maar zeker gaan de gasten je steeds beter leren kennen en herkennen natuurlijk. Heb mensen nog geholpen met de betterbelly en het instellen enz en nog mensengeholpen met het bankdrukken. daarna was de woensdag wel weer voorbij.

Vrijdag:

Deze dag hoefde ik niet te komen omdat ik pakjesavond had.

Leerpunten:
Durven iemand durven te corrigeren.
Juiste wijze iemand corrigeren.

Afspraken:
Op mensen afstappen en corrigeren.
 

Week 5 veel geleerd

Dinsdag: heb weer stage gelopen was wel weer een kort dagje maar wel een dagje waar ik veel heb geleerd. Eerste uurtje weer effe rond gelopen, en contacten gelegt met klanten. Je leert steeds meer mensen kennen waardoor dit ook heel erg leuk is. Daarna heb ik weer meegedaan met basixs dit zijn allemaal oefeningen waar je alle spieren mee traint dus ook wel intensief. dit heb je 3 rondes, je hebt 5 oefeningen en elke oefening gaat af na 1 minuut dan gaat er een pieper af en dan moet je binnen 15 seconden naar de volgende oefening en zo dat je alle oefeningen hebt gehad. De eerste 2 rondes deed een collega van me het zelf en toen mocht ik zelf een ronde doen. En ik mocht de cooling down doen. Het ging goed vond ik zeg ik deed het met heel veel plezier zei mijn collega. Heb toen nog een cd mee gekregen daar stonden alle oefeningen op. en zo was mijn dinsdag voorbij.

Woensdag: Dit was weer een lange dag en best vermoeiend ookal hoef ik niet veel te doen maar je staat veel. Heb niet zo veel hoeven doen voor de rest. Alleen meegelopen met een personaltraining. Toen  hadden we er al weer 6 uur opzitten, na wat rond gelopen te hebben en wat gebabbeld te hebben met de mensen.

Vrijdag: Tegenwoordig heb ik ook een uurtje gehandicaptenfitness er bij gepakt op de vrijdagavond van hal 7 tot half 8. Ik vind het wel leuk, er komen er rond de 5 a 6. Niet zo veel dus maar deste meer je kunt pratebn met ze want daar komen ze ook voor.

Leerpunten: Gewoon op iemand af stappen en een babbeltje maken.
                    Durven om aandachtspunten te geven of iemand te corrigeren

Afspraken: Praten met de mensen die er komen. Maar dat komt vanzelf zeiden ze.

Week 4 contact leggen

Deze week heeft voornamelijk in het teken gestaan in het contact leggen met gasten/klanten. In het begin is het wennen maar daarna went het wel. Ik zal hieronder in het kort mijn dagen weer even samenvatten.

Dinsdag: deze dag was weer een klein dagje en lekker rustig vaak hebben we op de dinsdag veel afspraken staan zoals de betterbelly en aanpassingen aan het schema dat ze moeten volgen. Tot nu toe kijk ik nog hoe zulke aanpassingen verlopen. Het doel is dan ook dat ik in de toekomst zelf een klant kan helpen en zo'n schema kan veranderen. Toen ik en mijn stage begeleider even niks te doen hadden vroeg ze of ik samen met haar even langs de fitness apparatuur wilde lopen en samen wat aandacht's punten wilde doornemen. Dit deden we toen ook. Daarna zelf nog wat oefeningen gedaan. Toen mocht ik sam3n met een familielid de fitnessruimte schoonmaken langs alle plinten enz. Kortom ik heb mijn korte dagje wel om gekregen.

Woensdag: dit was een langere dag eerst weer geholpen in de klimhal met de kleine kinderen. En daarna even lekker zelf mogen klimmen. Daarna naar boven gegaan weer naar de fitness ruimte even geklets met een andere instructeur. Daarna zelf mogen staan en betterbelly's aan mogen sluiten bij klanten. Toen mocht ik even mee kijken bij een klant die een aanpassing kreeg in haar schema. Dit was leuk om te zien want de gene die haar begeleide was een leerling van CIOS niveau 4 die had een project van school uit. En daarbij moest hij iemand 16 weken begeleiden. Mooi om te zien hoe hard iemand dan werkt om aftevallen. Dien had ik pauze en moest ik de laatste 3 uurtjes even alleen staan in de fitness en daarbij was belangrijk om contacten te leggen bij klanten. Daarom komen er ook veel mensen beetje babbelen. En vrijdag hoefde ik maar een uurtje te komen dat was gehandicapten fitness dat was heerlijk om te doen en gezellig

Leerpunten
Durven rond te lopen

Afspraken
Naar iemand toe stappen en een babbeltje maken

Week 3 een nieuw begin

Heb nu ongeveer twee dagen stage gelopen en alles word langzaam heel duidelijk. Regels worden duidelijk en afspraken komen we zeker na nu.

Dinsdag: deze dag begon om 8.30 voor mij was het best uitslapen. Sta normaal op om 5.30 dus deze uren zijn lekker meegenomen. Beetje kennis gemaakt deze dag met klanten en collega's en meegeholpen in de fitness een uurtje met een groep. En de rest in de fitness zelf wat oefeningen meegedaan en zelf ervaren. Dan zijn sommige oefeningen best pittig deze dag duurde tot een uur of 13.00 dus optijd klaar

Woensdag: lekker meegeholpen bij de klimwand want er kwam een buitenschoolse activiteit. Dus hadden nog een begeleider nodig. En daarna zelf even op de weegschaal gestaan voor dingen op te meten zoals vetpercentage enz. Daar kwam toch wel een verrassend resultaat uit had maar 9% vetpercentage. Das helemaal niet veel en spiermassa was er toch ook niet veel haha dus mijn advies was misschien aan fitness gaan doen en goed letten op mijn eten. Voor de rest heb ik weer in de fitness gestaan. En iemand zijn BMI enz. moeten uitrekenen. En natuurlijk weer collega's leren kennen

Leerpunten: misschien wat meer op mensen afstappen maar dat doe je nu nog niet zo snel.

Afspraken: de apparaten beetje leren kennen.

Laat me de komende periode lekker verassen

Week 2 laatste voorbereidingsgesprek

Mijn laatste voorbereidinggesprek zit erop, en ik verwacht een hele leuke stage. Dinsdag ga ik stage lopen van 8.30 tot 13.00 en ga ik mijn stage begeleidster mee helpen in de fitness mensen helpen aanspreken en belangrijker sociaal zijn nou is dat niet echt een punt waar ik me zorgen om maak van me zelf hou ik ervan om met mensen in contact te komen. En de woensdag ga ik van 16.00 tot 22.00 dat is dus tot sluit. Dan ga ik vooral meehelpen met kinderfeestjes, wandklimmen, boogschieten enz. Kort samen gevat het word heel leuk. Alleen helaas heb ik voor school iets moet schrappen wat ik al 3 jaar doe namelijk de f jeugd trainen bij de Venloscheboys. Ik zie ze de maandag niet doordat ik te lang op school zit en nu woensdag ook niet meer ik heb besloten om er een punt achter te zetten, pak het wel weer op, School gaat voor!!!!

Leerpunten zijn er nog niet die komen nog wel ik ga er veel leren!!

Afspraken

Afspraak 1: ziek zwak of misselijk niet mailen maar bellen
Afspraak 2: sociaal zijn vanaf het moment dat ik het bedrijf in stap.

Laat de komende weken maar komen.

Voorbereiding bloggen op stage

Wie is Dylan? Dit ga ik allemaal uitleggen in een kort verhaaltje hieronder.

Hallo mijn naam is Dylan Wolf en ben 18 jaar oud en heb een hele mooie vriendin.
Woon in Venlo en ben de enigste leerling uit Venlo van het 2de jaar CIOS studenten. Het betekent veel reizen maar heb er wel veel voor over. Heb het eerste jaar CIOS goed afgesloten. En ben dus overgegaan naar CIOS niveau 2 leerjaar 2. Ben naar het CIOS gegaan omdat ik enorm veel van sporten hou en het ook helemaal niet erg vindt om voor een groep te staan.

Dan kan ik ook meteen even terug komen op een van mijn hobby's. Ben namelijk trainer bij Venloscheboys F1 en beleef hier heel veel plezier in, dat moet ook wel want we trainen elke maandag en woensdag. Op de zaterdagmorgen sta ik dus lekker naast de kant de kleintjes te coachen. Zelf heb ik 13 jaar gevoetbald, dus heb ik wel door hoe het spel werkt. Ik hou van het spel, en geniet van elke goal, minuut en elke actie die er gemaakt word. Helaas heb ik zelf nooit hoog mogen voetballen. Zelf heb ik er wel de mentaliteit voor. Ik hou niet van half werk, als ik iets doe dan doe ik het goed. Ook nog een van mijn hobby's is muziek. Ik hou van muziek. Daarom speel ik ook af en toe lekker gitaar. Platen luisteren doe ik ook graag. Rolling Stones, Led Zeppelin, Black Crowes, Bob Marley noem ze maar op.

Mijn sterke punten zijn dat ik heel sociaal ben en vindt
het niet erg om nieuwe vrienden/collega's te maken. Nog een van mijn sterke punten is dat ik me zelf blijf. Ik hou er niet van als mensen veranderen om "erbij te horen". Voor de rest hou ik zeker van een dolletje hier en daar. Maar als er serieus gewerkt moet worden ben ik serieus.