Week 7 Een kort weekje

Dinsdag: Vandaag weer stage gelopen wel 4 uurtjes maar dat maakt niet uit want alle kleine beetjes helpen. Vandaag heb ik wel even geen les gegeven bij de basixs, omdat ik de les even wilde observeren. En aandacht punten op wilde schrijven voor de oefeningen. Wel weer wat mensen geholpen en aandachtspunten gegeven die je kunt gebruiken bij het sporten. En gestofzuigd plinten afgestoft dus ook veel schoongemaakt en mensen geholpen. Voor de rest nog veel gebabbeld met mensen die telkens weer terug komen om te sporten.

Woensdag: vrij I.V.M evenement.

Vrijdag: Weer lekker gesport met de g fitness de mensen gaan me steeds meer accepteren. Ook al is het maar een uurtje in de week. Toch komen er meer mensen om te babbelen dan om te sporten. Misschien kan ik in de komende weken wat gaan organiseren voor ze. Maar een probleem is is dat de groep heel erg gevarieerd is in handicaps. Alle zaken voor de rest op orde en zin in de komende weken.

Week 6 eigen lesje basics

Dinsdag:

weer een kort dagje, maar dat wil niet zeggen dat ik niks hoefde te doen. Ik kwam aan en wou net beginnen maar kreeg te horen of ik een lesje basics ALLEEN wilde geven. Dit was omdat de gene die dit normaal gaf niet kon komen I.V.M. met een familie lid die gestorven was. Dus vroeg mijn stage begeleider of ik misschien zelf een lesje wilde draaien. Daar ben ik natuurlijk niet bang voor en greep mijn kans. Ik vond de les zelf goed gaan. Zeker omdat het de eerste keer helemaal alleen was. Maar was gelukkig niet schuw en heb gewoon de les gegeven. Ik kreeg na afloop zelf ook complimenten van de deelnemers dat ik het goed had opgepakt. Voor de rest heb ik nog gestofzuigd, de cardioaparatuur schoon gemaakt en natuurlijk met mensen gepraat. En toen was het al weer 13.00 en mocht ik gaan.

Woensdag:

Deze dag heb ik niet heel veel hoeven doen. Wel weer in het begin meegeholpen bij de klimwand. Toen had ik een uurtje pauze. Na het uurtje kon ik weer aan de slag bij de fitness. Even weer meegekeken bij een privetraining. En weer veel gebabbeld met de mensen. Langzaam maar zeker gaan de gasten je steeds beter leren kennen en herkennen natuurlijk. Heb mensen nog geholpen met de betterbelly en het instellen enz en nog mensengeholpen met het bankdrukken. daarna was de woensdag wel weer voorbij.

Vrijdag:

Deze dag hoefde ik niet te komen omdat ik pakjesavond had.

Leerpunten:
Durven iemand durven te corrigeren.
Juiste wijze iemand corrigeren.

Afspraken:
Op mensen afstappen en corrigeren.
 

Week 5 veel geleerd

Dinsdag: heb weer stage gelopen was wel weer een kort dagje maar wel een dagje waar ik veel heb geleerd. Eerste uurtje weer effe rond gelopen, en contacten gelegt met klanten. Je leert steeds meer mensen kennen waardoor dit ook heel erg leuk is. Daarna heb ik weer meegedaan met basixs dit zijn allemaal oefeningen waar je alle spieren mee traint dus ook wel intensief. dit heb je 3 rondes, je hebt 5 oefeningen en elke oefening gaat af na 1 minuut dan gaat er een pieper af en dan moet je binnen 15 seconden naar de volgende oefening en zo dat je alle oefeningen hebt gehad. De eerste 2 rondes deed een collega van me het zelf en toen mocht ik zelf een ronde doen. En ik mocht de cooling down doen. Het ging goed vond ik zeg ik deed het met heel veel plezier zei mijn collega. Heb toen nog een cd mee gekregen daar stonden alle oefeningen op. en zo was mijn dinsdag voorbij.

Woensdag: Dit was weer een lange dag en best vermoeiend ookal hoef ik niet veel te doen maar je staat veel. Heb niet zo veel hoeven doen voor de rest. Alleen meegelopen met een personaltraining. Toen  hadden we er al weer 6 uur opzitten, na wat rond gelopen te hebben en wat gebabbeld te hebben met de mensen.

Vrijdag: Tegenwoordig heb ik ook een uurtje gehandicaptenfitness er bij gepakt op de vrijdagavond van hal 7 tot half 8. Ik vind het wel leuk, er komen er rond de 5 a 6. Niet zo veel dus maar deste meer je kunt pratebn met ze want daar komen ze ook voor.

Leerpunten: Gewoon op iemand af stappen en een babbeltje maken.
                    Durven om aandachtspunten te geven of iemand te corrigeren

Afspraken: Praten met de mensen die er komen. Maar dat komt vanzelf zeiden ze.